Судороги в ногах
Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться. Так что же делать, если сводит ноги? Судорога — это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить.
Ношение плотно облегающей обуви, усиленное давление на стопы во время тренировок и многое другое могут привести к возникновению судорог в пальцах ног разной степени интенсивности, от легкого раздражения до сложностей с ходьбой. В большинстве своем они достаточно быстро проходят сами по себе и без лечения, но когда это происходит с завидной регулярностью, то это уже повод задуматься над первопричиной. Перенапряженные или слабые мышцы — пальцам помогают двигаться десятки крошечных мышц, и напряжение в любой из них может вызвать спазм и боль. Также судороги пальцев ног могут быть вызваны и перенапряжением в лодыжке или ахилловом сухожилии. Мышечные травмы — травмирование мышц, связок и сухожилий икр, стоп или пальцев ног могут вызывать судороги и боль.
Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.
Похожие статьи
- Как найти форму ногтей для своих рук - Как изменить форму ногтей в домашних условиях на руках?
- Как сделать макет школы из бумаги схемы
- Как самому сделать деревянную дверь своими руками - Деревянные двери своими руками: схемы, чертежи.
- Шеллак на короткие ногти с дизайном фото - Шеллак фото дизайн на короткие ногти